Beta Alanina 120g Vitafor

Beta Alanina 120g Vitafor é um suplemento a base de beta-alanina em alta concentração, este que é precursor da Carnosina tendo diversos efeitos no organismo e em tecidos especialmente. Apresentações em pó ou cápsulas, facilitando o consumo.

Troque fadiga por desempenho

Um corpo mais forte, músculos maiores e mais definidos, o primeiro lugar em uma competição esportiva, tudo isso exige esforço e dedicação ao exercício. Porém, nem sempre conseguimos chegar ao máximo de nossas capacidades físicas.

Exercícios curtos e intensos levam a fadiga muscular mais rápida, prejudicando o rendimento do atleta. A Carnosina é uma substância composta pelos aminoácidos L-histidina e Beta-Alanina e sua função nos músculos é diminuir a acidez e fadiga muscular.

A ingestão de Beta-Alanina ajuda na produção de Carnosina. Estudos demonstram melhora na fadiga muscular em grupos de estudos que fizeram a ingestão na forma de suplementos de Beta-Alanina por um período de quatro semanas.

Um aminoácido não proteogênico, ou seja, ela não participa das vias de síntese proteica. Sua principal função é o aumento de Carnosina Muscular , formada pelos aminoácidos Beta Alanina + Histidina.

Este é um suplemento de alta evidência científica, recomendado pelas principais organizações, como o Comitê Olímpico Internacional, para o desempenho de atletas.

Uma curiosidade sobre a Beta Alanina é que ela causa um efeito muito conhecido, denominado parestesia.

A parestesia é a sensação de formigamento/pinicar, que acontece geralmente no rosto, pescoço e braços, quando há consumo de doses maiores ou iguais à 2 g. Este não é um efeito prejudicial!

Sintetizada no músculo esquelético a partir dos aminoácidos l-histidina e beta-alanina, a arnosina é responsável por neutralizar os ácidos formados durante a prática de exercícios físicos. Uma vez que o fator limitante de sua síntese é a disponibilidade da beta-alanina, a suplementação desse aminoácido é uma ótima opção para auxiliar a manter o nível dos seus treinos sempre intenso!

Consumir doses de 45mL ao longo do dia, com intervalo de duas horas entre as doses ou conforme orientação profissional.

Como é a ação da Beta Alanina ?

Durante a prática de exercícios de elevada intensidade, acontece grande produção e acúmulo de ácido (H+) nos músculos, sendo essa uma das principais causas da fadiga muscular, ou seja, aquela sensação de “queimação” e cansaço no músculo.

A Carnosina muscular, que é então formada pela ligação entre a Beta Alanina e Histidida, é capaz de neutralizar esses ácidos, ajudando q diminuir a fadiga muscular.

Sendo a síntese de carnosina limitada pela disponibilidade de beta-alanina, a suplementação desse aminoácido é uma ótima opção para auxiliar a manter o nível dos seus treinos sempre intenso!

Ah, importante lembrar que para haver aumento de carnosina, o consumo da beta alanina, durante o período da suplementação, deve ser crônico para melhores resultados!

Como e quando utilizar?

De acordo com a ANVISA, a dosagem de 2 g de Beta Alanina deve ser consumida de forma fracionada a cada 2 horas. No entanto, é possível consumir a porção completa, seguindo as recomendações do seu médico ou nutricionista.

Pode ser consumida no horário melhor se ajustar em sua rotina, seja no pré ou pós treino, ou, ao longo do dia. É um produto em pó e sem sabor, então você pode colocá-lo na bebida de sua preferência ou, até mesmo, ser consumido puro.

O consumo da dose fracionada evita a sensação de formigamento.

Existe contraindicação?

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Porém, é recomendado a orientação de um profissional capacitado para melhor orientá-lo quanto as suas necessidades!

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